Bei CrossFit Herzblut haben sich Trainer und Physiotherapeuten gefunden, deren Ziel es ist, den Menschen natürliche Bewegungsmuster wie laufen, springen, heben, drücken, ziehen, schieben usw. unter richtigen Voraussetzungen wie beispielsweise ausreichend Beweglichkeit oder Körperwahrnehmung und Kraft sowie während verschiedener Stoffwechselsituationen (niedrigintensiv – sehr intensiv) beizubringen. Wir nennen es unsere Basisarbeit mit euch. Wir sind überzeugt davon, dass es sich um ein geniales Fitnesskonzept handelt, da Bewegungsmuster, die unser Körper als natürlich erkennt, immer eine Berechtigung und Gültigkeit haben werden, insofern lohnt es sich diese zu trainieren.

Bei CrossFit handelt es sich um ein ehrliches Fitnessprogramm (…und nein, 10 min Training zweimal pro Woche bringen langfristig keine nennenswerte Trainings- und Gesundheitsfortschritte und auch eine Diät macht auf Dauer nicht glücklich…), das vor allem Spaß macht, da wir in Gruppen und sehr abwechslungsreich Bereiche aus dem Ausdauersport, Turnen, Gewichtheben und der Leichtathletik trainieren.

Du hast Fragen oder möchtest uns was mitteilen? Oder du möchtest mal zum Training vorbeischauen? Schreib uns einfach, wir freuen uns.