office@crossfit-herzblut.at Starter-Kurse Mo & Mi 19:00 - 20:00 Hannakstraße 23, 5023 Salzburg

Kontakt

CrossFit Herzblut
Hannakstraße 23, 5023 Salzburg
+43 (0)650 38 35 095
+43 (0)676 83 977 743
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Kursplan

Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie für euch persönlich sinnvoll, effektiv und auch fordernd sind! Angepasst an euer Fitnesslevel – egal ob Anfänger oder Profisportler.

Wir sind CrossFit Herzblut

Bei CrossFit Herzblut haben sich Trainer und Physiotherapeuten gefunden, deren Ziel es ist, den Menschen natürliche Bewegungsmuster wie laufen, springen, heben, drücken, ziehen, schieben usw. unter richtigen Voraussetzungen wie beispielsweise ausreichend Beweglichkeit oder Körperwahrnehmung und Kraft sowie während verschiedener Stoffwechselsituationen (niedrigintensiv – sehr intensiv) beizubringen. Wir nennen es unsere Basisarbeit mit euch. Wir sind überzeugt davon, dass es sich um ein geniales Fitnesskonzept handelt, da Bewegungsmuster, die unser Körper als natürlich erkennt, immer eine Berechtigung und Gültigkeit haben werden, insofern lohnt es sich diese zu trainieren.

Bei CrossFit handelt es sich um ein ehrliches Fitnessprogramm (…und nein, 10 min Training zweimal pro Woche bringen langfristig keine nennenswerte Trainings- und Gesundheitsfortschritte und auch eine Diät macht auf Dauer nicht glücklich…), das vor allem Spaß macht, da wir in Gruppen und sehr abwechslungsreich Bereiche aus dem Ausdauersport, Turnen, Gewichtheben und der Leichtathletik trainieren.

3 Entwicklungsbereiche

Umsetzen werden wir das nach einer ausführlichen Assessment Einheit mittels unserer drei voneinander abhängigen Entwicklungsbereiche.

BEWEGLICHKEIT,
KÖRPERWAHRNEHMUNG,
AEROBE KAPAZITÄT

KRAFT &
GELENKSTABILITÄT

LEISTUNG &
PERFORMANCE

Kontaktiere uns

Du hast Fragen oder möchtest uns was mitteilen? Oder du möchtest mal zum Training vorbeischauen? Schreib uns einfach, wir freuen uns.

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