office@crossfit-herzblut.at Starter-Kurse Mo & Mi 19:00 - 20:00 Hannakstraße 23, 5023 Salzburg

Kursangebot & Öffnungszeiten

Unsere Kurszeiten findet ihr im Kursplan. Unsere Kurse dauern 75 min und werden auf 15 Personen limitiert.  Anmelden könnt ihr euch über unser Onlinesystem Wodify.

Neben den Kursen bieten wir auch Open Gym und Starter Kurse an:

Open Gym

Open Gym soll euch die Möglichkeit bieten, noch separat an Bereichen zu arbeiten, an denen ihr arbeiten wollt oder wir empfehlen euch daran zu arbeiten. Außerdem habt ihr auch die Möglichkeit, wenn ihr wollt, versäumte Kurse in diesen Zeiten nachzuholen.

Montag bis Mittwoch und Freitag
06:00 – 12:30 Uhr und 15:00 – 20:15 Uhr

Donnerstag
15:00 – 20:15 Uhr

Samstag und Sonntag
09:00 – 12:00 Uhr

Starter Kurse

Nach einem kurzen sportphysiotherapeutischen Check, bei dem wir mittels evidenzbasierter Assessments und einer ausführlichen Anamnese euch näher kennenlernen und einen Überblick über eure Stärken und Schwächen bekommen, trainiert ihr in Kleingruppen.

Montag
19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch
19:00 – 20:00 Uhr

CrossFit Kurse

In unseren CrossFit Kursen werdet ihr je nach Einteilung aus unserem Starter- Monat im Level A oder Level B trainieren. 

Endurance Kurse

Ziel unserer Endurance Kurse ist es, eine Ausdauergrundlage zu schaffen. Weiters werden wir hier eher „low impact“ Übungen mit höheren Wiederholungszahlen ausführen, damit eure Muskeln, Sehnen, Bänder und Nerven/Fasziensystem sich an die Belastungen gewöhnen können.

Unsere Kurse

Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie für euch persönlich sinnvoll, effektiv und auch fordernd sind!
Angepasst an euer Fitnesslevel – egal ob Anfänger oder Profisportler.

Kontaktiere uns

Du hast Fragen oder möchtest uns was mitteilen? Oder du möchtest mal zum Training vorbeischauen? Schreib uns einfach, wir freuen uns.

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